你的关节为何一转就响?尤其 颈椎 常常又硬又酸... 要注意

你的关节为何一转就响?尤其 颈椎 常常又硬又酸... 要注意

现在不少人的脖子摸上去很硬、很凉,

而且一转就会嘎巴嘎巴响,

很多人百思不得其解。

脖子为什幺会一转就响?

赶紧接下去看看....

脖子为什幺一转就响?

大家注意一个现象,小孩子身体是软软的,

绝对不会出现脖子响的问题。

而现在,很多人一活动身体,

就会出现关节响的情况,

包括肩关节、膝关节,髋关节等,

其实,就是我们身体的气血供应不上

导致我们身体在变硬,关节在处于缺血状态下的乾磨。

我们脊椎的骨头和骨头之间,都有椎间盘。

椎间盘里面 80%都是水,

越是年轻人,里面的水份含量就越高。

等人老了,水分丢失了,椎间盘就收缩了,

所以,人老了,会变矮,就是这个道理。

而这里说的水分,也就是血液。

椎间盘的主要作用是缓冲。

比如我们跳起来打球落下的时候,

地会对人体产生一个反作用力,

如果没有这个椎间盘,就成了骨头之间冲撞了,

硬碰硬会出现什幺情况大家可想而知。

另外,我们身体在弯曲的时候,

椎间盘也是保护我们骨头在运动的时候不会受损。

既然我们明白了这个道理,

我们就不难理解我们的脖子为什幺一转,

里面的骨头就会嘎巴响了。

你的关节为何一转就响?尤其 颈椎 常常又硬又酸... 要注意

骨关节为何会有病变?主要有以下几点:生理结构:

我们一定注意一个现象,

就是人的颈椎和腰椎特别容易出问题,

但胸椎却好得多。

这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着,

形成了一种力的相互作用,

以确保我们的胸椎能够保持中正。

但是,颈椎和腰椎就不同,它们没有肋骨牵拉固定着,

它们靠的是多组韧带和小肌肉群。

如果这些组织发生问题,会导致我们的颈腰椎出问题。

工作姿势:

当肌肉长期处于紧张状态,就会感觉肌肉酸痛。

正常情况下,如果胳膊腿酸了,我们活动一下,

这样的现象会很快消失,

但是,用电脑就不一样了,

由于我们是长时间处于微弱的紧张状态,

这就好比温水煮青蛙一样,等我们查觉的时候,

就已经晚了。它造成的后果就是,

颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应,

就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,

久而久之,椎间盘就会突出,挤压周围的组织和神经,

颈腰椎病就会形成。

工作环境:

如果再加上我们工作环境的寒和湿比较严重,

比如,在地下室工作、在空调底过的情况下工作,

都会造成环境中的寒和湿进入到体内,

特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,

会形成潜在的影响,加重了病变部位的病情。

过食碳酸饮料:

碳酸饮料会导致内脱钙,久而久之,

我们的骨头变会得非常的疏鬆,

那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,

而且还很容易导致骨折,

总之,这些都是现代生活方式病的具体体现。

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如何解决 一转就响?

其实脖子响还好,

如果你的膝关节再响,可就麻烦大了。

你将手放在膝盖上,然后将脚离地,前后摆动小腿,

如果当你感觉膝关节里也有响动,

那幺就可以肯定地说,

你现在全身已经是严重的气血双亏了。

如果你摸不出来这种感觉,你试试小孩子的膝盖,

你再试试老年人的膝盖,对比一下,

你就会有正确的感觉了。

为什幺说 膝盖响 问题严重了呢?

因为在中医里,膝为筋之府,而肝主筋,又是藏血的。

只有当肝血不足的时候,才会导致上述情况的发生。

肝肾同源,肝血亏,必然也就肾虚。

这种人,如果下楼梯、下山,在膝关节受力,

需要大量的血液供应的时候,血一时供应不上,

就会感觉膝盖两侧痛,尤其是外侧痛。

病现于四肢五官,病存于五脏六腑。

那我们该如何调理也就清楚了。

打通经络:

这点最为重要。如果是脖子不舒服,

刺激后溪穴,以确保颈椎部的血液循环,

使自己的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。

多多活动:

尤其是天天以电脑为伴的朋友,

用一会儿电脑,就要起来活动一下,

同时活动一下脖子,但不要做360度的圆周运动,

只作90度向左转,向90度的向右转的动作,

或以下巴写米字,

以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,

都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。

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远离空调:

尤其是不要让颈椎正对着空调吹。

因为夏天人的汗毛孔是张着的,空调一吹,

寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。

杜绝可乐:

减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,

因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,

因此很难被人们重视。

补充营养:

这里提到的营养,主要是指营养补充食品。